Si has sentido que estas a la baja, en este post quiero hablarte del uso de la psicología y de 10 maneras de recargar las pilas y de esta forma el entusiasmo que se requiere para seguir adelante nunca se termine. Si te sientes desanimado, irritado o irritable, con falta de concentración y demasiado estresado, este post es para ti, esperando que pongas en práctica algunos de los consejos que te ofrezco hoy.
Primero quiero decirte que el stress es uno de los grandes males que aqueja a la sociedad actual, así que no estás solo en esta lucha así que animo estos consejos te ayudaran a recargarte al 100%.
Si deseas experimentar una paz interior y sentirte sin ninguna preocupación y estar feliz a cada momento y de esta manera disfrutar de cada uno de los momentos que la vida te ofrezca, sin ponerle mala cara, sigue leyendo. Desafortunadamente, nuestro ritmo de vida, y el de los demás propicia un ambiente poco cómodo y no es posible en mucho de los casos relajarse e ignorar cuestiones que nos irriten; podemos decir entonces que llevamos vidas un poco complicadas. Por eso hoy en día millones de personas buscan la ayuda profesional para quitarnos el estrés y eliminar las malas vibras que tenemos, producto de las interacciones con nuestros compañeros de trabajo, nuestros familiares y porque no decirlo de nuestras parejas.
Tenemos que hacer algo, ya que los estudios médicos han demostrado que la mente puede enfermar al cuerpo y necesariamente requerimos sanar nuestra mente, para evitar problemas de salud posteriormente.
A continuación te ofrezco 10 maneras de recargar las pilas, esperando que te sean útiles estos mismos consejos que muchos ya han comprobado en sus casos particulares.
1.- Escuche música clásica
2.- Juegue con una mascota
3.- Sonríale a un niño
4.- Invite amigos a cenar
5.- Juegue algún juego
6.- Medite
7.- Lea un buen libro
8.- Vea una película divertida
9.- Ore
10.- Tómese un baño relajante
Hay muchas maneras más de relajarse y recargar las pilas. Fui cuidadoso al seleccionar estas diez sugerencias, de manera que cualquiera de ellas las pueda hacer en casa, sin que haya ningún impedimento.
Por ejemplo: la sugerencia número 7 que es la de Leer un libro, es para mí de las mejores sugerencias ya que motiva a que tu imaginación despierte y vivas temporalmente en un mundo muy distinto al que estás viviendo.
La actividad número 9 es la mejor, sin lugar a dudas ya que nos permite entablar un dialogo con el ser supremo y contarle sin reservas todo aquello que nos esté afectando y que nos provoque ansiedad.
Hay muchas maneras más de recargar las pilas y no tienen que ser costosa y al contrario puede ser una experiencia muy refrescante para nuestro ser.